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西藏 新疆旅游线路推荐

西藏 新疆旅游指南

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西藏概况:

西藏(TIBET),全称西藏自治区,简称藏,这座世人眼中充满神秘的高原之城,位于中国西南边陲,青藏高原的西南部。西藏的省会拉萨,历史气息浓郁、人文景观独特、自然景观壮丽,是名副其实的“高原明珠”。  西藏地理位置独特,北临新疆维吾尔自治区,东北连接青海省,东连四川省,东南与云南省相连;西藏边境线全长近4000公里,南部、西部分别与缅甸、印度、不丹、锡金和克什米尔等国家和地区接壤。西藏面积122万多平方公里,约占全国总面积的12.8%。  雪山、天路、碧蓝如洗的天空和神秘的宗教,吸引着无数旅游者前往西藏,所以不难理解这里为什么被称为“雪域明珠”、“最受国外背包客欢迎的旅游地”“户外爱好者的天堂”。  西藏的浪漫还在于诗人、艺术爱好者赋予它的情怀,著名诗人海子的诗中曾写道“西藏,一块孤独的石头坐满整个天空 ,没有任何夜晚能使我沉睡 ,没有任何黎明能使我醒来......”

新疆概述:

新疆地域广阔,约占中国总面积的六分之一,是一片美丽富饶的土地。在这里,冰峰与火洲共存,瀚海与绿洲为邻,自然风貌粗犷,景观独特。著名的自然风景有天池、喀纳斯湖、博斯腾湖、赛里木湖、巴音布鲁克草原等。与此同时,新疆的“丝绸之路”举世闻名。沿路数以百计的古城池、古墓葬、千佛洞、古屯田遗址等人文景观,吸引着游人趋之若鹜。其中的交河故城、高昌故城、楼兰遗址、克孜尔千佛洞、香妃墓等蜚声中外。新疆是一个多民族聚居地,民族风情浓厚,到新疆旅游一定要熟知当地的风俗禁忌,当然更不要忘了品尝甜美的瓜果和美味的小吃。

西藏特色商品

西藏旅游的纪念品以地毯、藏刀、民族服饰、金银首饰及各种传统手工艺品为主,还有琼结、仁布出产的玉器,错那和吉降出产的手工木碗。可投资收藏的民间物品有:木碗、藏刀、打火石、珠宝玉器、转经筒、佛像、唐卡、酥油灯座、投石器(乌朵)、帐篷、地毯、挂毯、织锦帽、藏靴、围裙、藏袍等。

八廓街必逛店铺:
1、夏帽嘎布:藏语意为“白色的礼帽”,在八角北街27号,是一家百年老店,为尼泊尔侨民所开。在其鼎盛时期,曾经有很大的势力,西藏第一辆汽车便是由他们从中尼交界的喜马拉雅山口拆散了运进西藏的。
2、雪域唐卡手工艺店:老字号,位于八角南街16号。店主人叫茨旦朗杰,师从著名的江白望久。现在雪域唐卡手工艺店的生意非常红火。来他这里学画的,不分年龄、民族、国籍,都不会收你学费。很多老外都在他这里学画唐卡。
3、民族商场:从大昭寺广场往西走20m左右,这里的民族手工艺品品种比八廓街更加丰富,质量也要好。可以见到很多流动商人在这里进货,然后跑到街头去卖高价。
4、藏药店:民族商场正对面就是西藏自治区藏医院和西藏藏药厂藏药销售门市部,后者销售“常觉”、“然纳桑培”、“仁青坐珠达西”等名贵藏药

新疆餐饮美食

抓饭
  材料是大米和胡萝卜,有时加葡萄干。种类有羊肉抓饭和素抓饭等。新疆的胡萝卜特别的甜嫩,羊油的口感油而不腻。
  大盘鸡
  材料为鸡肉、辣椒、土豆、手撕面,口感香辣绵软。
  馕
  馕,是新疆各兄弟民族喜爱的主要面食之一,已有两千多年的历史。馕的品种很多,大约有五十多个。常见的有肉馕、油馕、窝    窝馕、芝麻馕、片馕、希尔曼馕,等等。


西藏餐饮美食

藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。有趣的是藏族人民有食生肉的习惯,若到一些牧民或农区家中,你会看到挂到屋内或帐篷内的风干的牛羊肉,你若去这些人家作客,主人会拿出风干的牛羊肉叫你品尝,这种风味只有在高原才能品尝得到。
  各种饮料是构成藏族群众营养食品不可缺少的东西。藏族的饮料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。酥油茶除与主食糌粑同时食用外,也当作每日食用的饮料。

  酥油
  在西藏随时随地可以见到酥油。在拉萨的八角街,牧民拿着一块块、一包包的酥油,摆在地上,拿在手上,到处兜售;不论城乡,每个粮油店里,一定断不了酥油的供应;走进每个家庭,柜子里摆的东西可以缺这少那,但不会没有酥油。总之,酥油是每个藏族人时刻不可缺少的食品。酥油是从牛、羊奶中提炼出来的。牧民炼酥油是很有趣的,在牛奶分离器还没普遍使用的西藏牧区,人们提炼酥油仍然是用土办法。
  糌粑
  糌粑是藏族的一种重要食品,制作很简单,将青稞(属大麦类,有白色和紫黑色两种) 晒干炒熟,磨成细面,这便成了待食的糌粑了。糌粑的食用很简单,俗称斪ヴ佤螖。食用时,将糌粑放入碗中,再放少许的酥油茶,用大母指扣住碗沿,其余四指不停地转动,待酥油与糌粑拌匀便捏成小团而食。
  干酪
  干酪有两种:一种是用酪浆烧煮,晾干后结成丝状或粒状。有甜酪干、青酪干、白酪干、酸酪干等;还有一种是乳汁提取酥油后剩下的物质,经烧煮,水分蒸发后凝结成块,然后将它压成饼状或切成条块状晾干食用。

西藏旅游须知

1、建议旅客准备大小两个的小型药盒,大的放在背囊里,小的随身带。

基本的药物包括:必理痛,阿司匹林,感冒灵,伤风,牛黄解毒片,止咳水,喉炎丸,维他命C丸,白花油,纱布,胃药,眼药水及消炎药,治感冒头疼的(推荐:加合百服宁),肠胃药;西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。

2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,尤其在喜马拉雅山区,墨镜和太阳帽是必备的。

3、防晒霜、润肤露和润唇膏也是必须的,高原的空气是干燥的,阳光是强烈的,以至于在贡嘎机场大家经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。

4、关于隐形眼镜:西藏尘土特别大,加上卫生条件欠佳,其实不宜带隐形眼镜,要戴的话,不妨考虑使用用完即弃型的镜片。拉萨也有出售进口隐形眼镜,价格和内地差不多。

5、西藏牧区的狗往往非常凶悍,会对人,尤其是陌生人疯狂地追咬,不要招惹它们,因为西藏很多乡村的医疗部门只具备最简单的医疗条件,通常没有狂犬疫苗。

6、西藏很多首饰,商贩都会把自己的货物夸张化,要价高,其实差不多大多数货源都来自义乌,保持理智,不要上当受骗。

 
高原反应注意事项

1.去高原旅行都会面临有高原病症状的风险,一般1200至1800米就会有轻度高原症状发生,而严重症状的发生都不低于2700至3000米。

2.自己过去的身体状况是否能够接受环境的挑战,这也许需要请教自己的医生说明一下自己是否存在重要的器官功能不全;避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

3.飞抵拉萨的旅游者中据统计有1%的人会罹患高原病,因此乘坐飞机进藏的必须随身携带一些药品。

4.预防方面包括可以服用一些中成药,如西洋参、红景天等,西药目前认为比较好的是心痛定,但是有个别人会产生头痛等副作用,应在医生指导下使用。

5.在高原上,解决一些常见症状可以使用:芬必得治头痛,维生素 B6治恶心、呕吐,如果仍感觉不适就应该上医院治疗。

 关于安全

西藏同样具有和其他少数民族一样的天性,且全民信教的原因,藏民都非常忠厚、老实、热情好客,在西藏旅游是非常安全的,途中藏民都会向你挥手、微笑;在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待,你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶,感觉到真正的热情好客;经常会发现7、8辆车都停下来,为一辆并不认识的师傅修车。在西藏的不安全主要来自天灾:比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。

 关于穿衣

1.如果是春秋季需带保暖的衣服,早晚温差很大;

2.夏季去拉萨除了夏装之外,还需带上长裤长袖以及风衣和毛衣,以抵御夜间的降温;

3.不论是哪个季节去西藏,都要带上墨镜和防晒装备,包括遮阳帽,防晒霜,润唇膏最好是带防晒功能的。

 风俗与禁忌

藏族是全民信仰佛教的民族,入乡随俗,请务必尊重当地习俗。

1. 献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪,表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达以白色为主,亦有浅蓝色或淡黄色的,一般长约1.5米至2米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达,用于最高最隆重的仪式如佛事等。

2. 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;续杯时,客人须用双手把茶碗向前倾出,以表敬意。

3. 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,苯教寺院相反应逆时针(很少见);不得跨越法器、火盆,经筒和经轮不得逆转。

4. 进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位。

5. 藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋,不要勉强劝食,不过现在很多藏族人也开始吃了。

6. 忌讳别人用手触摸头顶。

新疆注意事项: 
 
    1、新疆早晚温差大,旅行期间白天气温可达31摄氏度,夜间为20摄氏度;  
    2、新疆地域辽阔,乘车时间较长,天池等景区需要步行,要选一双合适的旅游鞋。  
    3、新疆气温虽较内地略低,但紫外线照射强烈,应准备防晒霜,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂等       ,以免难以承受干燥和酷热的气候。   
    4、新疆旅游行程长,温差大,一时难以适应,可能会出现水土不服症状,应携带一些常备药品,如感冒药或治疗腹泻的药物       如泄痢停、创可贴等。   
    5、新疆气候特点属典型的大陆干旱性气候,因此,晚上睡觉时应将空调开到适度,不要过凉,睡觉时要盖棉被,以免感冒。   
    6、新疆是瓜果之乡,吃瓜果要记住不要在吃完后立即喝热茶,以免造成腹泻。   
    7、新疆信仰伊斯兰教的穆斯林有许多禁忌,我们要尊重他们的风俗习惯。

安全说明:  

    1、所有客人在参加活动时要量力而行,身体不适的活动请不要参加。  
    2、旅行期间注意饮食卫生,防止病从口入。  
    3、贵重物品及现金不要放在客房及汽车上,必须随身携带、妥善保管、以防丢失。  
    4、客人之间不得随意交换床铺,互换团队。  
    5、客人如发生意外疾病,请及时与领队联系,以便妥善安排,如有危急病人及时通知。


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